膝の後ろが痛い

3週間ほど前からしゃがむと右の膝の後ろが痛く、正座もできなくなってしまったという方です。
ご本人は右膝の後ろが腫れているような感覚だそうで、触れてみると筋肉が硬くなっていて、確かに腫れぼったく感じます。

うつ伏せに寝てもらい、膝裏の左右差を確認してみると明らかに右の膝裏の方が硬くなっています。
この膝裏の筋肉の硬さが、痛みとして現れているのでしょう。

では何故膝裏の筋肉が硬くなっているか。
大抵、原因は下の方にあるので探っていくと、踵(かかと)に問題があるように感じます。

右の踵が外側に捻れ、さらに僅かに後方へズレています。これがふくらはぎから膝裏の筋肉を引っ張っていたようで、踵の歪みを元に戻してあげると硬くなっていた膝裏の筋肉も緩み、腫れぼったさもなくなりました。

それではと、確認していただくと普通に痛みもなく正座が出来るようになりました。立ったりしゃがんだりも問題ないようです。

膝の後ろが痛くなったのは踵からの影響でした。もっと言うと、サイズの合ってない靴が原因で踵がズレてしまったように感じるので靴のサイズ見直しをお勧めしておきました。